29 nov. 2015

Taller de Arteterapia

El pasado sábado, realizamos un taller de arteterapia conducido por Jorge Prats.

En esta ocasión, se decidió trabajar con barro la expresión de los síntomas de la dependencia emocional así como los temas que cada cual tuviera más presentes.

Algunas no sabíamos ni como empezar, pero todas y todos terminamos por dar a luz una obra que encarnaba una determinada manera de sentirnos. Posteriormente a su creación, invitamos a nuestras esculturas a que nos hablaran a través de una carta. Para varias de nosotras y nosotros este fue el momento en que la pieza cobró sentido.


GALERÍA DE OBRAS
















Todas estas obras han sido creadas por las personas participantes de GAEDE, el grupo de apoyo en el agenciamiento de personas con síntomas de dependencia emocional, en equipo de octubre a diciembre del 2015.

24 nov. 2015

Objetivos GRUPO 2016

Extraído del contrato que hemos firmado, según el cual nos comprometemos en la consecución de los siguientes objetivos, por medio de la participación en las subsiguientes comisiones.

 OBJETIVOS GENERALES  (redactados en plural) 

- Compartir experiencias.

- Compartir y sumar entre iguales unidos, en la búsqueda de un buen amor para con nosotros mismos y con los demás.

- Aprender a partir del presente para trabajar en nosotros mismos, a no vivir en negación, a superar el miedo a estar sola/o, a dejar de idealizar situaciones, personas o acciones, y a deshacer todo aquello que no ayuda a entablar una buena relación de pareja.


 OBJETIVOS ESPECÍFICOS  (redactados en singular) 

- Recuperar autoestima y dignidad.

- Centrarme más y más en lo que siento y quiero yo (y no lo que podrían sentir y pensar los demás), liberarme de las creencias erróneas (no puedo ser amada tal como soy) y memorias dolorosas (sentimiento de abandono) para poder más y más vivir en la confianza (en mí, en los demás, en la vida) y abrirme más y más a lo bueno y nuevo que me trae la vida.

- Mejorar  mi relación conmigo misma, potenciando mi autoestima para tener una personalidad solida libre de dependencias y con seguridad personal.

- Dar y Recibir. Cuidarme, y cuidar a quien me cuida.

- Descubrir, entender, aceptar, y diluir mi dependencia emocional. Aprender a regular mi comportamiento, mi emoción, cuando interactúo en mi entorno social.

- Autoestima. Seguridad y mantener relaciones afectivas desde un plano de igualdad.

- Ganar más calma, paz interior, tener más recursos para llevar mi día a día, poner en práctica lo que trabajamos en los talleres, fuera en mi rutina diaria.

- Asumir el padecimiento de la dependencia emocional, entender la causa generada en mi que me ha llevado a padecer de la dependencia emocional y a partir de ahí empezar el cambio, a reconstruir hacia una mejor calidad de vida. Aprender a afrontar mi realidad, aceptar lo que me toca vivir con plenitud, concretizar sobre nuestra dependencia emocional y a partir de ahí aprender a vivir en resiliencia. Dejar de idealizar, evitar pensamientos caóticos en momentos de soledad. Dejar de ser impaciente conmigo misma y disfrutar al 100% de mi soledad.

Comisiones GAEDE
 COMISIONES 

COMISIÓN DE ACTIVIDADES (Laura, Verónica)

COMISIÓN DE COMUNICACIÓN (Laura, Verónica)

COMISIÓN DE GESTIÓN (Sonia, Víctor, Agustín)

OTRAS CONTRIBUCIONES (Mari, Sergi)


Decisiones asamblearias de la asociación GAEDE

Acta de la asamblea 06/02/2016
30/01/2016. Sobre el tema de la puntualidad y de cómo su falta afecta al buen funcionamiento de la rueda para compartir, se decide:

1. Empezar a las 17h en punto, momento en el que cerramos la puerta.

2. Si una persona llega tarde, puede hacer notar su presencia a través del cristal, esperando a que se la invite a entrar, posiblemente cuando haya terminado la intervención de ese momento.

3. Se sugiere a la persona que entre por la puerta más alejada del círculo.

06/02/2016. Sobre el tema de la duración de la rueda para compartir en relación al tiempo de los talleres, se decide (ver acta):

1. Las sesiones se dividirán en 60 minutos dedicados a la rueda para compartir + 120 minutos dedicados al taller de ese día.

2. Los tiempos de intervención en la rueda han de ser proporcionados al resto, en la medida de lo posible (ver en el acta las diversas propuestas).

3. Con el propósito de garantizar la viabilidad del servicio según sus posibilidades actuales, velar porque el número de participantes por sesión no sea superior a 15 personas, aproximadamente. Si hubiera más solicitantes, se propone abrir una lista de espera.

4. En el caso de que hubiera más de 15 participantes, se propone dividir la rueda en dos grupos más pequeños que harían un compartir durante 40 minutos, aproximadamente. Posteriormente, volveríamos a juntarnos todas en una sola rueda durante el tiempo restante, para poner en común el resumen de nuestra aportación.


Todas las decisiones han sido tomadas por consenso siguiendo una práctica asamblearia. Esta es la normativa es vigente pero podrá ser replanteada en futuras asambleas. Muchas gracias a todas las personas asistentes.