15 jun. 2017

Tres cosas buenas para superar la Dependencia Emocional

Querida/o,

Te escribimos de la asociación GAEDE porque en algún momento nos has contactado por el tema que nos ocupa, la dependencia emocional.

La dependencia emocional se detecta por un sufrimiento inusual y recurrente entorno al estar o no en una relación afectiva. Al principio, las que lo vivíamos no entendíamos que nos estaba pasando, pensábamos que éramos débiles o que estábamos locas, y nos sentíamos aisladas en nuestra propia idea del mundo.

Empezamos creando grupos según el modelo de "Las mujeres que aman demasiado", ese libro que leímos en los 80, y en el que nos sorprendimos reconociendo nuestra propia historia. Finalmente resultaba que no estábamos "locas", sino que teníamos un problema compartido por tantas otras personas valientes, del que incluso se empezaba a escribir.

Es duro reconocer que se padece una dependencia emocional. Se necesita una gran dosis de valor, pues el primer paso es asumir que se es impotente ante esta situación, que es justo lo que no hacemos porque esto seria asumir que no tenemos el control sobre la misma, y eso no solo nos da mucho miedo sino que incluso nos parece intolerable.


Las personas que llegan a solicitar una ayuda especializada tienen mucho ganado ya, pero tantas veces el objetivo no es el de un auténtico cambio, que supondría cuestionar sus deseos e incluso su propia identidad, sino coger ánimos para seguir insistiendo en lo mismo. 

En realidad, este querer y no querer que nada cambie, el pretender mantener el control sobre la situación, es lo que alimenta la obsesión, derivando en una una patología muy grave que genera elevados niveles de ansiedad.

Generar un marco de comprensión específica, un tratamiento especializado y unas acciones de prevención eficaces, son los objetivos que venimos batallando desde el principio.


Después de una época en que no teníamos otra que reunirnos en bares (algunas que recibís este correo bien lo sabéis), pasamos a asociarnos para crear un recurso distintivo con el que poder no solo tratar el tema, sino también reflexionar sobre él.

Actualmente te escribimos para invitarte a participar en tres cosas buenas que queremos compartir con todas las personas que nos han dado vida, ya sea escribiéndonos, participando en terapia, o sencillamente deseando terminar de una vez por todas con la dependencia emocional.


1) Proceso participativo. Hemos recibido una propuesta de subvención por parte del Departament d'Educació de l'Ajuntament de Barcelona. Antes de aceptarla necesitamos saber si podemos gestionarla y para qué destinaríamos ese dinero, y por eso hemos abierto un proceso participativo en el que nos ayudaría mucho que respondieras a unas preguntas. Más información aquí.

2) Comparecencia en el Parlament de Catalunya. El próximo 27 de junio a las 17:00, nos ha citado un alto órgano de gobierno para explicar cuál es la realidad actual y las necesidades de las personas que padecemos dependencia emocional ¿Qué quieres que les digamos? ¿Nos acompañas? Más información aquí.

3) Mantengamos el contacto. Queremos crear una lista de correo para mantener el contacto con todas las personas que deseen seguir informadas sobre nuestras actividades. Nos comprometemos a reducir el número de envíos a lo imprescindible, y por supuesto, en el momento que no quieras seguir recibiendo más nos mandas "Baja" y te sacaremos de la lista. Si ahora deseas que te incluyamos, mándanos "Alta" y así lo haremos.

Gracias por estar aquí.

14 jun. 2017

La dependència emocional al Parlament de Catalunya

L'any passat vam celebrar una jornada sobre dependència emocional amb l'objectiu de visibilitzar aquesta problemàtica i que es generessin polítiques per tal de donar suport a les persones que ho pateixen i promoure plans de prevenció.

Gràcies a la intermediació de la portaveu d’Afers Socials, Noemí de la Calle, avui ens han trucat per fer una compareixença al Parlament de Catalunya el pròxim 27 de juny. Què vol dir això?

Per primera vegada, tindrem l'oportunitat d'exposar a la Comissió d’Igualtat de les Persones, l'experiència d'aquelles per a les que l'amor i les relacions esdevenen autèntics inferns d'indefensió.

Una de les característiques d'aquest patiment es que ens fa viure aïllades d'una vida plena en societat. Obstinades en la idea de tenir o retenir una parella, no ens adonem que refusem defensar els nostres drets, perquè, primerament, tendríem que reconèixer que tenim un problema, i seguidament, fer-nos-en càrrec i posicionar-nos a favor nostre. Aquest és justament el nostre handicap.

La qüestió és: Com unes persones per a les que l'amor representa una "vergonyosa submissió", provinents de grups d'anònims i cercles afectius molt tancats, aixequem ara el cap i ens adrecen a l'òrgan de major autoritat de Catalunya per fer-nos visibles i parlar en primera persona de la nostra realitat?

És tot un repte, quasi tant com que si ho arribem a fer, si som capaces d'estimar-nos el suficient per valorar en positiu la nostra experiència, entendre que no es tracta ni d'una manca de caràcter ni de mala sort, ni de "jo, que m'ho he muntat malament", sinó d'un problema social que arrela en diversos graus en totes les persones, podrem atorgar finalment a la nostra lluita el reconeixement que es mereix.

Sé que no voldríem haver de lluitar, sé que fins i tot ens aferrem en no fer-ho perquè això seria com renunciar a la nostra estimada obsessió. Però bé sabem que ens ho mereixem, que les coses ja no són com abans i que ha arribat el moment de donar un pas decisiu.

Per tant, et demanem ara el teu suport, que ens escriguis amb la teva vivència, que ens facis sentir la teva veu, que estiguis amb nosaltres en aquest moment. Som quatre gates que ens arrepleguem, i no ho aconseguirem soles, és per això que et necessitem.

Potser que aquest encara no sigui el moment. Potser que per molt que ho intentem no aconseguim ara l'objectiu de mostrar el nostre dolor perquè mai més l'haguem de viure a soles, perquè puguem parlar del que ens passa obertament i obtenir el suport i els recursos que necessitem. Si aquest encara no és el moment, almenys serà un primer moment, un primer intent, en la manera que puguem, amb les que siguem, però intentem-ho.

Escriu-nos, digues la teva, i si vols participar amb nosaltres activament, ens trobem el pròxim dimecres a les 18h, a la sala de reunions de l'Ateneu L'Harmonia.

Gràcies per estar aquí per haver llegit aquest text.



(29/6/17 - Si vols veure com va anar tot plegat, pots veure l'enregistrament de la compareixença seguint aquest enllaç. Tan de bo hagi contribuït a conscienciar sobre la problemàtica de la dependència emocional).

13 jun. 2017

Mi autoestima está DESTRUIDA

Hola, buenas tardes, soy una chica de 34 años y he sufrido una relación de pareja durante 7 años muy complicada.

Nunca pensé que lo que me pudiera pasar era una dependencia emocional, pero hoy por hoy tengo claro que es esto lo que me pasa, y me veo y siento atrapada.

La relación fue muy tóxica porque los dos imaginábamos un futuro ideal y eso nunca llegaba (difícil de resumir). Habían muchas complicaciones de por medio que nos unían y a la vez nos impedían avanzar...

Él nunca me daba mi posición y yo cedía pensando en que algún día cambiaría, (porque él me lo prometía) como no era así me frustraba, le atacaba y le decía que tenia que cambiar su forma de ser, etc... y aquello cada vez iba a peor... fue muy destructivo para mí. Mi autoestima está DESTRUIDA... tanto que he tenido que huir de mi ciudad y venir a Barcelona para evadirme de todo (pero evadirme, porque no logro salir de esto... leo libros y he ido a varias terapias...). Llevo aquí casi dos años, y de nuevo hemos retomado la comunicación, sé que no es un amor sano pero me cuesta despegarme de esta historia.

Tengo muchas dudas, miedos y no se como hacer las cosas, me siento atrapada y totalmente obsesionada con este tema.

Me gustaría tener una reunión con vosotros y ver si podéis ayudarme, y guiarme.

7 jun. 2017

Pròxims Grups d'Agenciament Afectiu a Barcelona

Bona tarda, company/a.

Disculpa per la demora en la resposta, però fins ahir no vam tenir la reunió amb l'associació per decidir sobre les dates del pròxim grup.

El darrer grup d'agenciament afectiu va finalitzar fa poc i la propera convocatòria la farem a finals d'estiu, per començar el pròxim 16 de setembre. Abans realitzarem presentacions per a totes les persones interessades.

Si mentrestant desitges tenir un acostament previ, i ens ho demanes, et podem citar en el nostre horari d'atenció per conèixer-nos personalment. El que farem serà posar en comú les teves necessitats d'una banda i el que oferim en GAEDE per l'altra, resolent els teus dubtes i valorant conjuntament si som el servei més adequat per a tu.

És possible que mentrestant també fem activitats obertes com la de la setmana passada, potser en fem una el pròxim 10 de juny. En aquest cas ja t'ho confirmaria i seria molt interessant que poguessis venir. Ara que hem rebut una subvenció de l'Ajuntament, estem encetant un procés participatiu per tal que les persones interessades puguin opinar, a partir de la seva experiència i necessitats, sobre quin és exactament el servei que necessiten i on destinar aquests diners.

El que sí que continuem programant durant aquest temps són les sessions individuals.

Les sessions individuals estan especialitzades en dependència emocional, amb una metodologia fruit d'anys d'experiència resolent casos de relacions destructives o narcisistes, necessitat afectiva, addicció a l'amor, aïllament afectiu, persones altament sensibles, etc. Pots sol·licitar una visita a través del correu gaede@gaede.cat explicant breument el teu cas.

Segons la teva situació pots decidir acollir-te a un format o un altre, encara que nosaltres aconsellem treballar paral·lelament en els dos. En casos d'angoixa o depressió, cal començar amb sessions individuals.

Per a qualsevol altre dubte o aclariment, estem en contacte.

Gràcies.

Sergi
--
Associació GAEDE
gaede.cat / facebook

2 jun. 2017

Juntas conseguiremos liberar al amor

Pensado un servicio eficaz para atender la codependencia
La asociación GAEDE hemos abierto un proceso participativo en el que las personas interesadas puedan orientarnos sobre el servicio que desean recibir en relación al agenciamiento emocional para la superación de dinámicas de dependencia emocional, relaciones narcisistas, aislamiento socioafectivo, resiliencia emocional, etc.

Si te animas a participar nos ayudarías mucho en nuestras deliberaciones para ofrecer el servicio más adecuado posible. Finalmente compartiremos con vosotr@s los resultados de esta encuesta cualitativa.

Las preguntas son:
  • ¿Qué es para ti la codependencia o dependencia emocional?
  • ¿De qué manera ha incidido en tu vida?
  • ¿Cómo seria el servicio ideal para poder atender este tema?

Para responder tienes diversas opciones:
1. Escribiendo en los comentarios de esta entrada (dónde si lo deseas puedes elegir la modalidad de "Anónimo").
2. Escribiendo un correo a gaede@gaede.cat
3. Dando tu opinión personalmente, acudiendo a una de nuestras reuniones en Barcelona. Consulta la próxima fecha escribiendo a gaede@gaede.cat

Tendremos muy en cuenta todo lo que nos puedas comentar para programar las sesiones de grupo que se reiniciaran a principios de setiembre.

Este es nuestro nuevo calendario:

8 de septiembre del 2017 - Presentación del grupo
16 de septiembre del 2017 - Inicio de las sesiones grupales

Mientras tanto seguimos ofreciendo sesiones individuales especializadas en dependencia emocional.

Para cualquiera otra duda o aclaración, estamos en contacto.

Gracias
por estar ahí.
--
Asociación GAEDE
[en la web] [en facebook]

14 may. 2017

¿Lo contrario de dependencia emocional... es independencia emocional?

GAEDE es un servicio de atención psicológica en Barcelona, dedicado, entre otros, a los síntomas de codependencia o dependencia emocional, adicción a las relaciones, soledad afectiva, intolerancia a la frustración, relaciones narcisistas, síndrome de abstinencia afectiva, depresión, etc. + Info


La asociación GAEDE os proponemos un taller abierto donde debatir, a través de juegos simbólicos y fragmentos de películas, sobre:

• Dependencia emocional vs. Independencia emocional
• Adicción a las relaciones vs. Intolerancia a la soledad
• Personas altamente sensibles vs. Individualismo
• Amor romántico vs. Poliamor
• Amantes narcisistas vs. Amantes abnegados
• Modalidades de atención terapéutica

La actividad forma parte del programa de Les Festes de la Primavera de Sant Andreu, y está abierta para todas las personas interesadas previamente inscritas.

Ver el programa completo
Actividad: ¿Lo contrario de dependencia emocional... es independencia emocional?  
Lugar: Taller 18 del Ateneu L'Harmonia (C/ de Sant Adrià, 20. Barcelona). 
Horario: Viernes, 19 de mayo, de 18:00 a 19:30
Precio: Entrada libre (*) 
Ponente: Sergi Ferré. Psicólogo terapeuta + Info.

*) Agradecemos confirmar previamente la asistencia escribiendo a gaede@gaede.cat


12 may. 2017

Atenció psicològica a la dependència emocional a Barcelona

Psicòleg terapeuta a Amposta i Barcelona, especialitzat en símptomes de codependencia o dependència emocional, addicció a les relacions, solitud afectiva, intolerància a la frustració, relacions narcisistes, síndrome d'abstinència afectiva, depressió, etc. + Info


L'associació GAEDE us proposem un taller obert on debatre, a través de jocs simbòlics i fragments de pel·lícules, sobre:

• Dependència emocional vs. Independència emocional
• Addicció a les relacions vs. Intolerància a la solitud
• Persones altament sensibles vs. Individualisme
• Amor romàntic vs. Poliamor
• Amants narcisistes vs. Amants abnegats
• Modalitats d'atenció terapèutica

L'activitat forma part del programa dels Festes de la Primavera de Sant Andreu, i està oberta per a totes les persones interessades prèviament inscrites.

Ver el programa completo
Activitat: El contrari de dependència emocional... és independència emocional?
Lloc: Ateneu L'Harmonia (C/ de Sant Adrià, 20. Barcelona). Taller 18.
Horari: Divendres, 19 de maig, de 18:00 a 19:30
Ponent: Sergi Ferré. Psicòleg terapeuta + Info.
Preu: Entrada lliure (*)

*) Agraïm que confirmeu prèviament la vostra assistència escrivint a gaede@gaede.cat


11 may. 2017

Taller abierto sobre poliamor en Barcelona

Os ofrecemos un taller donde reflexionar sobre los valores que nos ofrece el poliamor en contraste con la dependencia emocional, ofreciendo recursos para la gestión emocional de relaciones no convencionales.

Con poliamor nos referimos a relaciones no monógamas, o sea, no restringidas a un formato binario, lo cual acoge relaciones con una, dos, tres, cuatro o más personas, pero también con ninguna. La relación con la soledad, de una misma frente al mundo, es básica para fundamentar un amor dispuesto a aceptarse a sí mismo en su diversidad de manifestaciones.

Tomemos este espacio para plantearnos por qué amamos como lo hacemos, en qué medida nos mueve el miedo cuando pensamos que es el amor, de dónde provienen nuestros deseos, de qué posibilidades de construir nuevas alternativas reales disponemos, etc. En resumen, ¿en qué medida el poliamor nos abre a una reflexión sobre nuestras vidas?

A través de juegos simbólicos y fragmentos de películas, desarrollaremos los siguientes temas:

• Amor romántico vs. Poliamor
• Dependencia emocional vs. Independencia emocional
• Adicción a las relaciones vs. Intolerancia a la soledad
• Personas altamente sensibles vs. Individualismo
• Amantes narcisistas vs. Amantes abnegados
• Amor vs. Deseo

En la asociación GAEDE nos dedicamos a velar por la calidad de nuestras relaciones afectivas, previniendo e interviniendo síntomas de dependencia emocional, promoviendo la resiliencia y el agenciamiento afectivo, y ofreciendo espacios de aprendizaje comunitario en los que reflexionar sobre qué sea y cómo se manifiesta actualmente el amor en nuestras vidas.

La actividad forma parte del programa de Les Festes de la Primavera de Sant Andreu, y está abierta para todas las personas interesadas previamente inscritas.

Ver el programa completo
Título: ¿Lo contrario de dependencia emocional... es independencia emocional?  
Lugar: Taller 18 del Ateneu L'Harmonia (C/ de Sant Adrià, 20. Barcelona). 
Horario: Viernes, 19 de mayo, de 18:00 a 19:30 

Tallerista: Sergi Ferré. Terapeuta + Info.
Precio: Entrada libre (*) 

*) Agradecemos confirmar previamente la asistencia escribiendo a gaede@gaede.cat


3 abr. 2017

Presentació del grup d'agenciament afectiu

L'associació GAEDE promou l'agenciament afectiu de totes les persones, prevenint i intervenint en casos de codependència o dependència emocional, addicció a les relacions, intolerància a la solitud, relacions narcisistes, etc. Agenciar-se afectivament és tornar-se agent de canvi de la pròpia vida emocional.

Us convidem a una xerrada on us explicarem què fem, com ho fem i per què ho fem, introduint els següents temes:
- Solitud i aïllament afectiu
- Resiliència davant traumes emocionals
- Tipus d'afectivitat i atracció interpersonal (poliamor, romanticisme, etc.)
- Síndrome d'abstinència afectiva
- Reconfiguració de la dependència emocional
- P.A.S. (Persones Altament Sensibles)

A tots i totes ens importa l'amor, però quanta energia invertim en tenir-ne cura i desenvolupar-lo en les nostres vides?
L'amor és allò que donem o allò que rebem dels altres?
Què passa quan no aconsegueixo establir relacions significatives a la meva vida?
Quins pressupostos tenim sobre el que és "estar en relació"?
Ens estimem a nosaltres mateixes igual que estimem als altres?
L'amor pot comportar riscos si no comptem amb una adequada educació afectiva?
La resposta a la dependència emocional és la independència emocional?

L'activitat està oberta per a totes les persones interessades.

Activitat: Presentació del grup d'agenciament afectiu
Lloc:
Ateneu L'Harmonia (C/ de Sant Adrià, 20. BCN). Sala 11.
Horari: Divendres, 28 d'abril, de 18:30 a 20:00
Preu: Gratuït
 Us agraïm si confirmeu prèviament l'assistència escrivint a gaede@gaede.cat



30 mar. 2017

Sessió informativa oberta sobre dependència emocional

L'associació GAEDE promou l'agenciament afectiu de totes les persones, prevenint i intervenint en casos de:

Codependència o dependència emocional
Addicció a les relacions
Síndrome d'abstinència afectiva
Reconfiguració afectiva
Intolerància a la solitud
Relacions narcisistes
P.A.S. (Persones Altament Sensibles)

El nostre programa sorgeix de la necessitat d'atendre les configuracions emocionals disfuncionales per tal de millorar la qualitat dels nostres vincles afectius, però també de despertar una mirada crítica, responsable, informada i reflexiva, en la persona i les seves circumstàncies, per tal de facilitar la comprensió del procés vital en curs.

El nostre tema és l'amor, estimar més i millor, i per això hem de donar espai a l'amor i pensar en què representa en sí mateix. GAEDE prové de la tradició de grups d'ajuda mútua evolucionant fins a un format social, integrador, multidisciplinari i orientat al diàleg conscient amb nosaltres mateixes i les/els altres.

Portem tres anys treballant regularment amb grups d'agenciament afectiu i sessions individuals, i volem compartir el que hem après. Si desitges participar en una sessió informativa sobre el nostre enfocament en tot allò relacionat amb als temes que ens ocupen, et proposem participar en la següent activitat oberta.


Activitat: Sessió informativa oberta sobre dependència emocional
Lloc:
Ateneu L'Harmonia (C/ de Sant Adrià, 20. BCN). Sala 12-13.
Horari: Dissabtes, de 16:00 a 17:00
Preu: Gratuït
Imprescindible confirmar prèviament l'assistència escrivint a gaede@gaede.cat