17 feb 2021

El autoengaño en la dependencia emocional

¿Por qué justifico y alimento relaciones que me generan sufrimiento? ¿Por qué sigo esperando que lo que me condena, me salve?

Para reflexionar sobre el autoengaño, nos basaremos en esta imagen que retrata una situación de confesión: La mujer de la izquierda se muestra como una persona sabia, rígida, apoyada en un libro donde tiene escrito cómo deberían ser las cosas. La otra, con actitud humilde, se quita el sombrero y se prostra de rodillas.  La primera representa valores preestablecidos, y la segunda, es quien tiene que rendir cuentas por ellos. 

La mujer de la izquierda representa los ideales (ser buena o mala, amada o abandonada, dependiente o independiente, etc.) con los que la otra es juzgada. La primera no tiene miedo pues se siente segura de sí misma, pero es solo porque tiene los ojos cerrados y no está observando la realidad directamente. Se encierra su convicción de que lo que siente es LA verdad. En cambio, la otra está con los ojos abiertos, avergonzada por no encajar con las expectativas. Resumiendo: Para ser feliz hay que cerrar los ojos y reforzar mis creencias, porque si los abro y me entrego a la realidad, será terrible.

Esta imagen nos presenta dos bandos irreconciliables, que al mismo tiempo se retroalimentan, pues uno no podría ser sin el otro. Son las dos caras de la misma moneda, que plantean el tema de que la vida es un juicio constante. Mirando a través de estas gafas, una se pregunta ¿soy buena, válida, merecedora? ¿Merezco ser amada, perdonada, salvada? ¿Me estoy esforzando lo bastante?  ¿Soy culpable de que me me sienta como me siento y de que las cosas no vayan como deben ir?

Pero hay una satisfacción en todo esto: Una puede aspirar a ser redimida, llegar a ser pura y alcanzar la gloria. La cual cosa proyecta una sombra terrible: Ser constantemente condenada, indigna y hundida en la miseria. Eso hace que la persona se perciba dividida, como si hubiera dos realidades:  La divina, que solo existe si cierra los ojos, y la mundana, que vive atormentada al ver las cosas como son.

Es ahí donde con una terapia adecuada, se puede intercambiar el sentido de la confesión, y que la mujer que ostentaba el saber absoluto le admita a la otra que eso es mentira, que no existe un cielo como compensación del infierno en el que vive. La pregunta entonces será ¿Estará la segunda dispuesta a escuchar y permitir el derrumbe de esa farsa a la que posiblemente le había dedicado toda su vida?  En ese momento dejan de ser dos, y la persona deja de vivirse dividida, atormentada, diferente al resto.

Acabo de retratar un proceso doloroso que se da en el tratamiento de casos de neurosis, dependencia emocional o adicciones. No es que la persona se autoengañe, sino que vive sometida a unas ideas engañosas que no puede ni creerse ella misma. La persona hace todo lo que puede, pero mientras no revise esas creencias que se presentan como la verdad absoluta, no tendrá paz.  La terapia se hace a las ideas, no a la persona.

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14 feb 2021

Formación habilitante para acompañar grupos de ayuda mutua

La Associació GAEDE, por y para personas con dependencia emocional.

Una de las actividades troncales de la asociación ha sido facilitar grupos de ayuda mutua dedicados a la dependencia emocional. Habitualmente he acompañado estos grupos como participante experimentado. Para mí ha sido una experiencia muy enriquecedora, pero actualmente he decidido centrarme en mis labores como terapeuta y formador en el ámbito de la psicología.

Por lo tanto, para que otras compañeras puedan proseguir esta labor en el futuro, hemos decidido que a principios de este año imparta una formación habilitante para facilitar GAM según la metodología de GAEDE. No es una convocatoria abierta a todo el mundo, sino para personas que participen en las actividades de la asociación y hayan recibido o vayan a recibir posteriormente terapia individual. El Departamento de salud no nos han podido brindar recursos debido a que están centrados en combatir el covid, así que no hemos podido ofrecer esta formación a modo de curso. Aún así, las participantes han accedido a costear la formación de su bolsillo.

La idea inicial es que la formación dure tres meses, con la posibilidad de dilatarse otro mes más de ser necesario. Las sesiones se han convenido individualmente, según las posibilidades y horarios de cada una. El programa educativo se ha personalizado atendiendo los intereses de las participantes, estudios previos y funciones a desarrollar en el futuro. La metodología implementada ha seguido las técnicas de aprendizaje dialógico que se aplican en las reuniones grupales con personas altamente sensibles.

El programa de formación habilitante GAM se ha extraído del temario reglado en psicología e integración social (2021). Entre otros temas, trata sobre los siguientes puntos:

  • Dinámica de grupos.
  • Historia de la psicología.
  • Fundamentos de Psicobiología.
  • Terapias humanistas y sistémicas.
  • Nociones de terapia experiencial.
  • Nociones de terapia psicoanalítica.
  • Principios de intervención en educación.
  • Habilidades sociales y de comunicación.
  • Nociones de terapia sistémica, cognitiva y de conducta.
  • Mediación Comunitaria e interpersonal: Conflicto y mediación.

Esto no quiere decir que deje la asociación, a la que seguiré vinculado como terapeuta a título individual. Pero ha sido un largo camino que me lleva hoy a querer seguir avanzando y a profundizar en los temas que siempre han estado en mi corazón. Prosigo con mi formación continua en psicología y filosofía, realizando y recibiendo terapia, y retomando mi faceta artística. 

Gracias a todas, y en especial, por su implicación, a Clara, Laura, Mechi, Ángeles, David, Ana y Ana.

Sergi Ferré

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