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Mostrando entradas de junio, 2020

Cómo actuar ante un ataque de ansiedad

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Actuación en casos de ataque de ansiedad o pánico ¿Cómo debo reaccionar ante una crisis de ansiedad? Aquí te presentamos el protocolo de actuación de GAEDE, especializado en adicciones y dependencia emocional. Un artículo de Sergi Ferré. Un ataque de pánico es un mecanismo de defensa del que dispone nuestra psique. Se presenta como un estado de excepción a modo de enajenación transitoria. Esta irrupción de nuestro equilibrio habitual, expresa un aspecto contradictorio considerado inaceptable. Se manifiesta una negación en la persona de la persona misma (no puede pasarme esto, esto es intolerable, nunca lo superaré, nunca me perdonaré, etc.) vivida con gran culpabilidad. Por lo tanto, me siento culpable porque sufro, y al sentirme culpable sufro aún más, y cuanto más sufrimiento más culpabilidad, y así hasta llegar al colapso (ataque de ansiedad). Síntomas La manera de experimentarlo en cada persona puede variar, teniendo en cuenta que sus pensamientos y percepc

Grupos de apoyo en casos de codependencia o dependencia emocional

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La  codependencia o dependencia emocional  es un trastorno grave de la salud que se da a nivel psicológico, y por lo tanto, es en este ámbito donde encuentra su resolución. Existen diversas propuestas de tratamiento en formato de grupo: Grupos terapéuticos , con acompañamiento profesional (terapia) Grupos de doce pasos, sin acompañamiento profesional, basados en el patrón de Alcohólicos Anónimos (contención y acompañamiento) Según A. Washton & D. Boundy:  "El programa de recuperación más eficaz incluye tanto los doce pasos de autoayuda como asesoramiento profesional (...) Los programas profesionales que ayudan a sus pacientes a construir redes de apoyo con sus iguales ofrecen un mejor pronóstico."  Grupos terapéuticos ASOCIACIÓN GAEDE Grupo de apoyo en el agenciamiento de personas con síntomas de dependencia emocional. Ofrece un espacio terapéutico donde analizar y compartir tu experiencia, al mismo tiempo que se desarrollan recursos propios para lidiar con la s