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Mostrando entradas de 2022

Charla abierta: Síntomas y tratamiento de la indefensión aprendida

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Os invito a mi charla sobre aprendizaje y motivación desde la perspectiva psicológica, donde estudiaremos la relación que establecen, como se afectan mutuamente y por qué es importante estudiarlo de manera conjunta. Haremos énfasis en cuáles son los síntomas de la indefensión aprendida (motivacionales, cognitivos y emocionales), en que consiste y como la podemos prevenir y combatir con la terapia adecuada.   Finalmente, expondré las últimas conclusiones en investigación científica, que nos permiten responder a la cuestión de qué nos lleva a comportarnos y a experimentarnos de una manera determinada. La indefensión aprendida es un diagnóstico recurrente en casos de codependencia o dependencia emocional, adicciones, estrés postraumático, trastornos de la personalidad, y en el acompañamiento a personas altamente sensibles (PAS). Sesiones Informativas Abiertas ¡Nueva sesión! Sesión presencial:  13/01/23 - 18:00 (Aula 21 -Espai Xirinachs- en la 2ª planta del  Ateneu L'Harmonia  – C/

Al-Anon: Sobre el desprendimiento emocional con amor

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En este nuevo capitulo de Bienvenida a la jungla, entrevisto a David, miembro de la Asociación de Ayuda Mutua Al-Anon/Alateen, que es una asociación de familiares y amigos de personas que padecen la enfermedad del alcoholismo. Identificamos los patrones de codependencia o co-alcoholismo, con los que nos volvemos muletas del otro, sin tener en cuenta los propios límites o necesidades: Hijos que tienen que hacerse cargo de proteger a sus padres, padres que acaban encubriendo la adicción de sus hijos, personas que asumen la tarea de salvar a sus parejas, amigos, etc. ¿Cómo afrontar estas situaciones para detener el sufrimiento? ¿Cómo evitar el contagio de estas actitudes, que se va transmitiendo de generación en generación? ¿Cómo lidiar con la negación o el anhelo de perfección? Hablamos de desprendimiento emocional con amor, de autoestima y aceptación. ¿Qué ocurre cuando los afectados son menores? Al-Anon cuenta con grupos de Alateen dedicados a adolescentes y jóvenes entre 12 y 19 añ

¿Quién podría ser? (desde la culpa por no ser quién debería estar siendo)

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Una obra sobre el sentimiento de culpa, que compila cómics, canciones y pinturas, creados por Sergi Ferré, en base a su práctica terapéutica tratando adicciones, codependencia, TLP, etc., en personas altamente sensibles. "Me pregunto cuántas cosas que creo son solo cosa mía, son también cosa de todas", dice el protagonista de Confinados por el coronavirus , uno de los cómics que conforman este segundo libro de Sergi Ferré. Un recopilatorio de cómics en el que el autor se nos muestra desde la más absoluta honestidad. ¿Quién podría ser? interpela a desnudarnos, como Sergi hace, ante nosotras mismas.  En este libro vas a topar con la trayectoria artística del autor: Todos los cómics, canciones y dibujos parten de la experiencia propia y es desde esta experiencia que se construye el relato de uno mismo. En este sentido, es un libro previo a La revolución afectiva: De la dependencia emocional al agenciamiento afectivo , el primer libro de Sergi Ferré, dónde se incide en tomar con

Comprar el cómic "¿Quién podría ser?" directamente al autor, sin gastos de envío

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Si hasta una cucaracha se atreve a ser ella misma aun a riesgo de recibir un pisotón, ¿por qué yo tengo tanto miedo de ser quién ya estoy siendo? «No estoy preparado, no es el momento, aún no me quieren, aún no me he esforzado lo bastante, aún no tengo lo que debería tener, ni soy quien debería ser. Porque… ¿quién podría ser?». Todas las mañanas me levanto pensando en que me van a dar una paliza. Pero ahí no hay nadie. Soy solo yo. Mientras tanto, una cucaracha corretea bajo mis pies, viviendo su vida, llegando hasta el final. Para conseguir mi cómic, solo tienes que seguir los siguientes pasos: 1) Abonar el cómic (12,50€) por alguna de estas vías: Bizum - +34 613024647 Paypal - sergiferre75@gmail.com Transferencia bancaria - ES41 2100 0869 1101 0110 3764  2) Escribirme a gaede@gaede.cat para facilitarme la dirección a la que deseas que te lo mande. 3) Recibirlo en tu casa sin gastos de envío (siempre que estés en España) y con su punto de libro de regalo. Puedes leer una crítica mi

Taller de cómics para la gestión emocional

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A veces vivimos situaciones emocionales que se repiten muy a menudo, con la particularidad de que no cambian con el tiempo: Siempre nos acaban haciendo sentir del mismo modo, como si de ceñirnos a un guion se tratara. Plasmar gráficamente lo que nos sucede, nos permite establecer un principio de realidad con el cual distanciarnos y analizar las narrativas que vivimos. GAEDE es una entidad dedicada a la atención terapéutica a personas con dificultades en sus relaciones, ya sea con la pareja, con los otros, con la vida en general o consigo mismas. Nuestro tema es el amor, y a partir de aquí, vamos viendo. Para este taller no se requieren dotes ni experiencia previa. Disponemos de material de apoyo, pero es preferible que traigáis vuestros propios enseres de dibujo (lápices, sacapuntas, goma, hojas).  Debido a los temas que pueden ir surgiendo, no es una actividad recomendada para menores. El taller será conducido por Sergi Ferré Balagué, terapeuta, escritor y dibujante, autor del libr

¿Qué siente una persona con dependencia emocional?

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Tras 11 años de ofrecer terapia especializada en dependencia emocional, me siguen llegando a la consulta casos de codependencia vinculados a la pareja, pero he detectado un cambio, no solo en la manera en que se plantean estas cuestiones, sino también en los ámbitos en que se puede hablar de codependencia. Los valores asociados al neoliberalismo se están refinando, y ahora hay nuevas maneras de ser o no ser adecuado, sin que esa mirada que escinde entre uno y otro, entre en cuestión. Sigue habiendo algo correcto frente a otra cosa considerada incorrecta... Y a parte está la realidad, que no es ni una cosa ni otra. Tras ese relato de qué sea ser feliz o desgraciado (o un triunfador o un perdedor, etc.) se esconde la perdida de valores que ya hace mucho que dejaron de sostener nuestras vidas. Por ejemplo, ya no basta con tener pareja, además hay que sufrir si no es feliz. Tampoco basta con ser feliz, además hay que tener pareja (o ser popular en las redes, follar con los cuerpos del por

¿Qué siente una persona con neurosis?

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La neurosis es el vivir en contradicción con uno mismo, desgarrado por posiciones opuestas que no se conocen entre sí. Esto supone vivir en la no verdad, en querer amarte pero odiarte a resultas de lo primero.  Por ejemplo, una persona con neurosis enganchada a sus padres, que les odia pero al mismo tiempo no puede vivir sin ellos. Es un odio que necesita desesperadamente del otro para satisfacerse, y por lo tanto, le acaba valorando excesivamente. "La neurosis ya es la propia verdad, pero en la forma de su rechazo, en la forma de tratar de esquivarla." W. Giegerich Sesiones de terapia analítica online, consulta AQUÍ. Me llamo  Sergi Ferré  y soy fundador de GAEDE. Trabajo como analista junguiano especializado en dependencia emocional, adiciones y personas altamente sensibles (PAS). He escrito dos libros sobre su tratamiento. Consulta mi biografía completa en  este enlace. Atención vía online en todo el mundo, y presencialmente en Amposta, Tortosa y Barcelona. Para cualquier

¿Cómo es la terapia especializada en dependencia emocional?

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Terapia psicológica especializada en casos de codependencia o dependencia emocional, adicciones, con atención a personas altamente sensibles (PAS). Mi experiencia de once años tratando casos de codependencia me ha mostrado que la sanación se da principalmente durante las sesiones individuales a través de la relación con el terapeuta. Por lo que a partir de este año, he decidido trabajar en este formato. En el ámbito psicológico, a veces esperamos que nuestro corazón sane por la sencilla razón de que nunca debería haber sido herido. Entonces buscamos corregirlo en vez de curarlo, haciendo acopio de nuestra voluntad, poniéndonos a prueba, y esta es una de las principales razones de porqué los problemas de salud mental no son tratados debidamente: No se puede cambiar un problema con la misma mentalidad que lo ha creado. La persona sufre, pero vive como si no sufriera; vive, pero sufre como si no viviera. Estas contracciones, junto al anhelo oculto de control, omnipotencia, perfección, etc

Terapia online de psicología analítica

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Hablamos de la terapia propuesta por Carl Gustav Jung, también denominada psicología profunda. ¿Qué es la psicología analítica? Hablamos aquí de una de las corrientes de pensamiento más revolucionarias en psicología. Jung fue discípulo de Sigmund Freud, fundador del psicoanálisis. Antes de él, las enfermedades mentales se trataban con exorcismos o con lobotomías. Freud fue el primero que postuló que dinámicas inconscientes subyacían en el comportamiento y emociones de las personas. De ahí que podamos poner una distancia, y no hablar de que alguien es un enfermo, sino de que está enfermo. Esta diferencia es crucial para que haya proceso terapéutico. Siendo fieles a su espíritu, pensadores como James Hillman, y actualmente Wolfgang Giegerich, han hecho avanzar el pensamiento de Jung hasta el nivel de la conciencia de nuestros días. Para saber más, recomiendo la escucha del curso Reflexiones sobre el alma de Enrique Eskenazi, accesible a través del enlace. ¿En qué se basa? El amor pued

Charla: ¿Qué es la dependencia emocional?

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El concepto de dependencia emocional surge en los años 70, cuando en un auge del número de personas alcohólicas se detectó que sus parejas habitualmente presentaban síntomas de coadicción (adicción al adicto). Estos eran incluso más virulentos teniendo en cuenta que pasaban desapercibidos, pues ¿acaso no es lo deseable que uno se desviva por el otro? La pregunta sobre qué es la dependencia emocional nos lleva a plantearnos honestamente qué es el amor. Emprendemos así el camino hacia nosotras mismas, donde reconocernos desde el espacio que ocupamos, donde aparecer tal como somos.  GAEDE  es una entidad dedicada al tratamiento terapéutico de casos de codependencia y adicciones asociadas, así como de trastornos (narcisismo, TLP, relaciones tóxicas, etc.) que afectan directamente nuestras relaciones afectivas, con la debida atención a personas altamente sensibles (PAS). Esta actividad abierta está destinada a personas que sufren en sus relaciones (con los otros, consigo mismas, con la vida

Terapia recomendada para personas altamente sensibles (PAS)

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Un consejo de Elaine N. Aron extraído de su libro "El don de la sensibilidad: Las personas altamente sensibles". La forma de psicoterapia que yo recomiendo a la mayoría de las PAS es la terapia de orientación junguiana, o análisis junguiano, que sigue los métodos y objetivos de Carl G. Jung (Sin embargo, si existen traumas de infancia con los que trabajar, hay que asegurarse de que el terapeuta junguiano esté preparado también en estas áreas).  Jung, en su enfoque, resaltaba el inconsciente, al igual que todas las «psicologías profundas», como en los enfoques del psicoanálisis freudiano y de relaciones objetales, todos los cuales se engloban dentro de la categoría de «enfoques interpersonales». Pero el enfoque junguiano añade la dimensión espiritual, al comprender que el inconsciente está intentando llevamos a alguna parte, procurando expandir nuestra conciencia más allá de la estrecha conciencia del ego. Los mensajes nos llegan a todas horas, en forma de sueños, síntomas y

La eterna edad del pavo: Adolescencia y Dependencia emocional

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Entrevista al psicopedagogo Jordi Belda Molina, sobre educación  emocional en la adolescencia. Tratamos la importancia de los vínculos, cómo poner límites, asumir la propia identidad, aprender a tomar distancia, etc. Cuando estos temas no se resuelven en su momento, se van arrastrando, derivando, llegada la edad adulta, en casos de dependencia emocional, neurosis, narcisismo, adicciones, etc. Jordi explica "si el adolescente no encuentra un adulto que le ponga freno, se pierde. Por lo tanto, es muy importante cómo pones el límite y estableces el vínculo. Hay que acompañarlo desde el amor, desde la vulnerabilidad (siendo capaz de mostrar también tu propia vulnerabilidad) para que el otro asimismo te pueda entender y se de cuenta de que eres una persona de fiar a la que también le pasan cosas, y que por lo tanto, puede ver a la persona que tiene delante (él o ella) y pedir disculpas. Esta es la figura referente." "A veces reaccionamos desde lo personal (este me va a decir

Heroicidad = Miedo a perder el control

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Visualiza a continuación un cómic sobre como detrás de una idea de superación cada vez mayor, se esconde un dolor cada vez más desatendido: MIEDO A NO SER BASTANTE. El heroísmo es la anestesia, no la solución.  Estos son síntomas psicológicos que se atienden y se resuelven con una terapia psicológica. No se trata ni de saber más, ni de voluntad ni de buenas intenciones. Si has identificado el patrón, no esperes más para salir de él: Sesiones online o presencial.  Conóceme, siguiendo este enlace. Más cómics  aquí. Sergi Ferré  es fundador de GAEDE, terapeuta especializado en dependencia emocional y escritor de dos libros sobre su tratamiento. Consulta la biografía completa en  este enlace. Atención vía online en todo el mundo, y presencialmente en Amposta, Tortosa y Barcelona. Para cualquier duda o solicitud, escribe a  gaede@gaede.cat Artículos relacionados: Cómo actuar ante un ataque de ansiedad Tratamiento de la dependencia emocional Nociones de psicología explicadas en cómic Escucha