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Mostrando entradas de febrero, 2022

¿Cómo es la terapia especializada en dependencia emocional?

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Terapia psicológica especializada en casos de codependencia o dependencia emocional, adicciones derivadas, y atención a personas altamente sensibles (PAS). Mi experiencia tras más de diez años tratando casos de codependencia, me ha mostrado que la sanación se da principalmente durante sesiones individuales a través de la relación con el terapeuta. Es un trabajo complejo que se diluía en las sesiones de grupo, por lo que a partir de este año he decidido centrarme en las sesiones de tú a tú. Por poner un ejemplo, si tuvieras una dolencia del corazón ¿Crees que podrías solucionarla yendo a grupos de personas con dolencias en el corazón, o preferirías ir a una doctora que te interviniera?  Los grupos de apoyo ejercían una función importante cuando la dependencia emocional no estaba reconocida como tal o no era aceptada socialmente. Su programa no incluye propiamente sanar (aunque también podría darse), sino proporcionar una situación estable para la persona, manteniendo la enfermedad en e

Terapia recomendada para personas altamente sensibles (PAS)

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Un consejo de Elaine N. Aron extraído de su libro "El don de la sensibilidad: Las personas altamente sensibles". La forma de psicoterapia que yo recomiendo a la mayoría de las PAS es la terapia de orientación junguiana, o análisis junguiano, que sigue los métodos y objetivos de Carl G. Jung (Sin embargo, si existen traumas de infancia con los que trabajar, hay que asegurarse de que el terapeuta junguiano esté preparado también en estas áreas).  Jung, en su enfoque, resaltaba el inconsciente, al igual que todas las «psicologías profundas», como en los enfoques del psicoanálisis freudiano y de relaciones objetales, todos los cuales se engloban dentro de la categoría de «enfoques interpersonales». Pero el enfoque junguiano añade la dimensión espiritual, al comprender que el inconsciente está intentando llevamos a alguna parte, procurando expandir nuestra conciencia más allá de la estrecha conciencia del ego. Los mensajes nos llegan a todas horas, en forma de sueños, síntomas y