Grupos de apoyo en casos de codependencia o dependencia emocional

La codependencia o dependencia emocional es un trastorno grave de la salud que se da a nivel psicológico, y por lo tanto, es en este ámbito donde encuentra su resolución. Existen diversas propuestas de tratamiento en formato de grupo:

  • Grupos terapéuticos, con acompañamiento profesional (terapia)
  • Grupos de doce pasos, sin acompañamiento profesional, basados en el patrón de Alcohólicos Anónimos (contención y acompañamiento)
Según A. Washton & D. Boundy: "El programa de recuperación más eficaz incluye tanto los doce pasos de autoayuda como asesoramiento profesional (...) Los programas profesionales que ayudan a sus pacientes a construir redes de apoyo con sus iguales ofrecen un mejor pronóstico." 


Grupos terapéuticos

ASOCIACIÓN GAEDE

Grupo de apoyo en el agenciamiento de personas con síntomas de dependencia emocional. Ofrece un espacio terapéutico donde analizar y compartir tu experiencia, al mismo tiempo que se desarrollan recursos propios para lidiar con la sumisión a la que obliga la necesidad afectiva.

La metodología que se implementa es la que, con los años, ha demostrado ser efectiva en el tratamiento, basado en el análisis conjunto de casos.


Te invitamos a escuchar a continuación el capítulo ¿Qué es el amor? de nuestro podcast conducido por Sergi Ferré, terapeuta de GAEDE. Nos ponemos frente al amor y permitimos que sea él mismo tema quien nos enseñe qué significa amar. Hablamos de dependencia emocional y de cómo el proceso terapéutico transforma nuestras vidas. 



Grupo de Terapia sobre Dependencia Emocional (10ª convocatoria)


Lugar: Taller 14, del Ateneu L'Harmonia – C/ de Sant Adrià, 20. Barcelona.
Formato: Online y presencial.

Día y hora: Viernes de 18:00 a 19:30
A cargo de: Sergi Ferré Balagué
Organizado por: Associació GAEDE

Inscripción previa a gaede@gaede.cat


Grupos de doce pasos

CoDA - Codependientes Anónimos

CoDA sigue un programa de doce pasos muy parecido al de Alcohólicos Anónimos, que tan buen resultado ha dado en momentos críticos. Un programa de autoayuda, paso a paso, y solo por hoy, en el que se cultiva la creencia en un "poder superior" que pueda hacer por la persona lo que ella no puede hacer por sí misma.

Tienen grupos organizados en prácticamente todo el mundo. Visita aquí su web.





AL-ANON

Este es un grupo exclusivo para personas afectadas por el alcoholismo de otra, ya sea pareja, familiar, amigo, etc. Su metodología es la misma que aplican los grupos de CoDA. También cuentan con un grupo exclusivo para adolescentes llamado ALATEEN.  Visita aquí su web.

En Barcelona disponen del siguiente teléfono de de contacto 93 201 21 24




MUJERES ANÓNIMAS QUE AMAN DEMASIADO

Grupo con un enfoque sexista, en el sentido de que es exclusivo para mujeres biológicas. Basado en el best-seller "Las mujeres que aman demasiado" de la escritora norteamericana Robin Norwood, libro en que sus seguidoras se basan para desarrollar sus reuniones. Hay que reconocer la gran tarea de difusión de los síntomas de la codependencia que cumplió esta obra en los años ochenta, época en la que todavía había un gran desconocimiento al respeto y mucha incomprensión hacia las personas afectadas. Visita aquí su web.


MUJERES ADICTAS A UN HOMBRE

Este grupo también tiene un enfoque de género, y según sus propias palabras: "Mientras estemos atascadas en la obsesión por un hombre, difícilmente podremos iniciar nuestra recuperación, siempre estaremos culpando a  ellos de nuestra situación."


Aquí encontrarás su web.





FUNDAPAP

Esta fundación para personas adictas a otras personas, opera en Buenos Aires, pero su canal de radio llega a todas partes. Aunque se basan en los grupos de 12 pasos, han creado su propio protocolo con acompañamiento profesional. Las señoras que realizan esta función son Mónica e Inés, que también se declaran codependientes en recuperación. También son maestras en Un curso de milagros, con nociones que también introducen.

Aquí encontrarás su web.


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Comentarios

  1. Buenos días, gracias por tu consulta.

    La metodología de nuestro grupo pasa por comprometernos con el programa de la misma manera en que nos comprometemos con nuestra propia recuperación. En este caso, y por el bien de todas las personas que participamos, la condición es que sea una prioridad.

    Esto quiere decir que es necesaria la asistencia cada sábado durante al menos tres meses (salvo ausencias justificadas). No contemplamos la posibilidad de acoger miembros de manera puntual o esporádica. Si visitaste la página que te indiqué, ya habrás leído que en esto se basa la contraprestación que pedimos a cambio del servicio.

    Por lo tanto, si crees que vas a estar disponible para este proyecto que ahora empieza, dímelo y concretamos un sábado de 16h a 17h para la entrevista. Pero si ya sabes que no vas a poder cumplir con la asistencia requerida para hacer este trabajo, te sugiero que consultes con otros grupos que también se reúnen en Barcelona, y sobre los cuales te podrás informar a través de esta página.

    Sea cual sea el camino que decidas tomar, lo importante es que te comprometas al 100% con ello, sin condiciones ni cortapisas. De verdad, en cierta manera da igual el grupo al que decidas inscribirte, lo importante es tu determinación.

    Un saludo.

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    1. Hola Sergi, soy ecuatoriana y necesito asistir a su grupo. ¿Es posible hacerlo si no vivo en Barcelona?

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    2. Hola, un gusto saludarte.
      Sí, en el grupo sobre dependencia emocional también se puede participar vía online. Funciona con los mismos buenos resultados.
      Escríbeme a gaede@gaede.cat para invitarte a la próxima sesión informativa, y ahí hablamos.
      Un abrazo.

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  2. Buenas noches, soy Colombiana y estoy interesada en participar de los grupos de apoyo me declaro dependiente emocional. Lo cual ha afectado mi vida y mis relaciones personales y laborales

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    1. Hola,

      Actualmente los grupos de apoyo se dan telemáticamente en muchas regiones, debido al covid-19. En GAEDE estamos valorando esta opción, aunque en cuando se pueda regresaremos al formato presencial.

      Mientras tanto, ya que vives en Colombia, te sugiero que consultes sobre la situación de los grupos de codacolombia.org

      Un abrazo

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  3. hola aún se puede pertenecer al grupo de dependencia emocional

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  4. Hola, las reuniones hay vio online? soy de cdmx

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    1. Sí, está el grupo online al que te puedes unir. Consúltalo en esta misma web en la pestaña "Grupo", o escríbenos a gaede@gaede.cat y te informo, a ver si es lo que estás buscando. Un abrazo.

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  5. Hola,

    Soy colombo-francesa y vivo en Alemania, quisiera unirme a un grupo de apoyo online por dependencia emocional, adiccion a los hombres e hija de padre alcoholico y machista y madre dependiente emocional. Podria unirme a un grupo?

    gracias :)

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    1. Hola, te respondí por correo electrónico. A ver si es lo que estás buscando. Un abrazo.

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  6. Necesito ayuda soy una persona codependiente de mi esposo y necito valerme por mi misma y no sentir esta codependencia gracias

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    1. Leí tus palabras. Ahí tienes un propósito que entiendo que es tu respuesta a la situación que estás viviendo ¿Qué va a requerir hacer este camino? Pongámonos manos a la obra. Puedes contactar escribiendo a gaede@gaede.cat Un abrazo

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  7. Buenas noches, queria participar del grupo. Cual es el valor? Gracias!

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    1. Buenos días. En este artículo hablamos de dos formatos de grupo: Los grupos de terapia, al disponer de acompañamiento profesional, requieren una cuota que haga viable el servicio. Los grupos de doce pasos, al no ser así, se mantienen con la aportación voluntaria en las reuniones, para gastos de sala, literatura, etc. Si deseas más detalles, escribe en cada caso.

      Para el grupo de gaede sobre dependencia emocional, la dirección es gaede@gaede.cat Ofrecemos presentaciones abiertas para facilitar toda la información. Consúltanos la fecha. Gracias por tu consulta.

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  8. Hola!!! Quisiera saber cómo conectarme desde Argentina! GRACIAS

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    1. Antes que nada, permíteme saludarte desde Barcelona. Hace unos años estuve en Argentina en unos talleres y fue una experiencia inolvidable.

      ¿Cuál es el grupo al que te quieres conectar? Fíjate que en este artículo hablo de varias propuestas, dependiendo de cuál crees que sea apropiada para ti.

      Te recuerdo que también puedes contactar a través del formulario de la página principal, o escribiendo directamente a gaede@gaede.cat

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  9. Cómo puedo darme cuenta que soy dependiente?

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    1. Hola. Posiblemente lo importante aquí no es si tienes o no tienes dependencia emocional, sino que posiblemente sufras en tus relaciones afectivas, también contigo mismo/a, y con la vida. Eso es lo que cuenta.

      Hablamos de un sufrimiento por un "debería ser" que menosprecia lo que es. En este caso se trata de un patología psicológica, que, por lo tanto, se resuelve con una terapia psicológica. Pensar que se soluciona con echarle más voluntad, con ser mejor persona o más positivo, es mantenerse justo en el plano en que la enfermedad se ceba con nosotros/as.

      Si quieres empezar una terapia seria, escríbeme a gaede@gaede.cat y hablamos. Gracias.

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