Actividad: Combatiendo el Sufrimiento Emocional (Codependencia, Neurosis, Ansiedad, etc.)

Habitualmente, combatimos el dolor físico (por ejemplo, un dolor de muelas) con medicación. Esto es suficiente. Pero cuando se trata de sufrimiento psicológico y/o emocional, los químicos sólo pueden procurar que lo sintamos con menos intensidad, pero no que desaparezcan.

Por lo tanto, el sufrimiento emocional nos interpela personalmente a cada uno de nosotros. En casos de codependencia, neurosis, ansiedad, depresión, etc., cada uno debe hacerse su propia cama. Debemos aprender cómo hacerle frente a un sufrimiento que nos deja absolutamente indefensos. 

De hecho, encarar la ansiedad es también la ocasión de realizar un atarea constructiva en tu vida. Es una oportunidad creativa y una manera de edificarte como persona singular. Enfrentarte a la neurosis, codependencia, etc., te permite ser tú mismo.


Con una experiencia de 14 años realizando terapia especializada en dependencia emocional, proponemos una charla acompañada de una reflexión, donde exponer, con mirada critica, los factores que contribuyen a sanar la codependencia. Es importante situarnos en el mapa para decidir qué queremos hacer nuestras vidas.

Actividad a cargo de Sergi Ferré, terapeuta especializado en dependencia emocional.


Actividad: Combatiendo el Sufrimiento Emocional

Sesión online: 09/01/25 - 17:00 (Horario de España). Duración de una hora. Esta actividad tiene un coste de 10€. Grupos reducidos. 

Espacio terapéutico para quienes sufren en sus relaciones y quieren conocer los factores clave para sanar la dependencia emocional, con mirada crítica. Preinscripción escribiendo a gaede@gaede.cat 


Artículos relacionados:

Tratamiento terapéutico de la dependencia emocional

Combatiendo el sufrimiento en las relaciones afectivas

Terapia recomendada para Personas Altamente Sensibles (PAS)

Diagnóstico diferencial entre Dependencia Emocional y Trastorno Límite de la Personalidad

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Solo por hoy: Una herramienta de recuperación

Imagen
Solo Por Hoy es una herramienta fundamental para la recuperación en adicciones de todo tipo. También en la adicción a las personas, que se manifiesta en casos de codependencia, dependencia emocional y/o relaciones narcisistas. ¿Por qué solo por hoy ? La voz de la enfermedad en nuestra cabeza se caracteriza por su alta reactividad (impaciencia) y su carácter imperativo (exigencia), dicotómico (todo o nada) y absolutista (tengo toda la razón). Es imposible escuchar otra cosa si no creamos las pautas que lo hagan posible, poco a poco, paso a paso, día a día, solo por hoy, centrándonos en el aquí y ahora. Sea como sea, el cambio ha de pasar por nosotras, atendiendo la manera en que nos relacionamos con nosotras mismas. El vínculo con una misma es el modelo a través del cual establecemos los vínculos con las demás personas. Como resistencia al uso de esta herramienta, la enfermedad suele reaccionar diciendo: "¡Qué tontería! Esto no es EXACTAMENTE lo que me pasa a mí. Yo no ...
Read more »

Tercer Paso: El vaciamiento de la propia voluntad

Imagen
Un artículo de Sergi Ferré sobre el segundo paso en el programa de recuperación de codependencia o dependencia emocional, adicciones, o otros trastornos de la afectividad, en GAEDE. Igual que 1+2=3, este tercer paso se presenta irremediable cuando los dos anteriores han hecho mella en nuestras vidas. Si yo no puedo (primer paso), quiere decir que lo que puede no soy yo (segundo paso), por lo tanto, es a ese otro en mí a quien le corresponde. En la medida en que yo me retiro, eso se hace presente, y lo que antes no se podía, ahora empieza a ser posible. Esto no es una creencia, sino una evidencia en la vida de cualquiera que haga el trabajo. Qué sea ese "Poder Superior" pasa a la arbitrariedad de cada una, porque en verdad es lo menos importante. No se refiere a nada ni a nadie, sino a un proceso que se activa en nuestras vidas. Es más bien una tarea, una hipótesis posible, que no algo concreto de lo cual me pueda apoderar, llegar a manipular o interpretar en algú...
Read more »

Primer paso: Rendición del ego. Aceptar la impotencia.

Imagen
Un artículo de Sergi Ferré sobre el desarrollo lógico del primer paso en el programa de recuperación de doce para dependencia emocional, adicciones afectivas y otras, en GAEDE. El primer paso nos lleva directamente al último. De alguna manera, lo que esperamos encontrar al final ha de estar ya enteramente al principio ¿Cómo si no vamos a descubrir algo que por definición ya está en nosotras? Me refiero a la aceptación incondicional de la vida por sí misma, con todas sus contradicciones, con toda su extrañeza, con toda su aspereza. Para que esto sea así debo renunciar enteramente a "lo que debería ser", para abrazar con toda humildad a "lo que es". La formulación es: "Admitíamos que éramos impotentes ante los demás y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables". En la primera parte de esta formula, se señala que la impotencia no se refiere precisamente a vivir. Pues ¡vivir, vivimos! Posiblemente sea lo único que se haga: Sobrevivir. Sob...
Read more »